Terapia cogninitivo-conductual; 

Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo (autoimagen, autoestima e identidad con uno mismo) y , de otras personas, sistemas y contextos sociales, (el mundo que nos rodea) y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos (por ejemplo en el trabajo de la identificación de distorsiones cognitivas, alteraciones sujetivas del pensamiento) entre otras combinaciones metogológicas tales como la aplicación de tècnicas empíricas .

La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa («cognitivo«) y cómo actúa («conductual«) y como estos cambios, en el individuo puede ayudar  y facilitar al recontrarse con la felicidad.

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